Hazırlık ve İlk Ruh Hali Haziran ayındaki Uludağ Ultra’da 50 Km’lik parkuru tamamladıktan sonra, açıkçası yazın gelişi ve iş yoğunluğu arasında garip bir motivasyonsuzluk yaşamıştım. Antrenmanlar seyrekleşmiş ve performansımda doğal olarak bir kötüleşme hissediyordum. Sonra, duruma el koyup, önce Kapadokya Ultra’ya kayıt oldum, sonra da antrenman programı hazırladım. Yarışa 6 haftalık bir zaman vardı. Duruma … Okumaya devam et Kapadokya Ultra 2017 – 110K
Evet, bir başka macera ile gene yazı başındayım. Uzunca bir yazı oldu; atlayarak gitmek isteyenler için kısayolları verelim hemen: Neden Rodopi? Hazırlık Ulaşım ve Konaklama Yarış Yeri ve Kayıt Yarış Yarış Sonrası Sonuç Düşünceler Diğerleri beni takip etsin. Neden Rodopi? 2016 senesi için kendime koyduğum hedef aslında yurtdışında ve bol tırmanışlı bir yarış koşmaktı. Ülke içinde … Okumaya devam et Rodopi Ultra 2016
Bilinmeyene yolculuk, zorlukla mücadele, muhteşem doğa olaylarına tanıklık etme, yeni insanlarla tanışma ve iç sesle uzun bir diyalog… Tüm bunların hepsini tecrübe etmek için cevap basit: ultra maraton. İznik Ultra’nın yeri ayrıdır. Hayatımda ilk ultra koşumu 5 sene önce, 37K parkuru ile gene İznik’te yapmıştım. Sonrasında 63K, 80K, 130K ile mesafeleri arttırdım her sene. Geçtiğimiz sene programım … Okumaya devam et İznik Ultra 2016 – 140K
Hazırlık En son katıldığım yarış, Aladağlar’dan sonra, antrenmanlarımı düzenli sürdürdüm. Düzenle kastım, haftaiçi 2 veye 3 sefer ~10 km’lik koşular ve haftasonu tercihen patikada 2-3 saatlik uzun bir koşu. Fakat yarıştan önceki son bir aylık dönemde gerek çalışma tempom, gerekse de seyahatim sebebiyle, ciddi bir aksama oldu. Son haftada, tempo koşuları ile durumu toparlamaya çalıştım. Yarıştan sonra … Okumaya devam et Kapadokya Ultra Trail 2015 – 110K
Senenin en çok konuşulan yarışı Aladağlar Sky Trail oldu kuşkusuz. Koşu forum’daki ‘İznik Ultra yaklaşıyor’ başlığı kadar herkesi heyecanlandırdı bu yarış. Çünkü şu ana dek koşulmuş yarışlardan 3000 metrelerde geçmesinden ötürü, bir sky-race olmasından ötürü farklıydı. Tahtalı Run to Sky aslında Türkiye’deki ilk sky-race olduysa da, Aladağlar daha bir farklı geldi koşuculara. Öyle ki, kayıtlar saatler … Okumaya devam et Aladağlar Sky Trail 2015
Kaçkar Ultra Maratonu çok keyifli bir yarış oldu. Yarış, ilk kez düzenleniyor olmasından kaynaklanan ufak sıkıntıları olsa da, genel anlamda hem koşmak hem de gezmek açısından son derece tatmin edici bir tecrübe yaşattı bana. Detaylara inecek olursak: Hazırlık Yarış için özel bir program uygulamadım. Yaklaşık beş-altı aydır devam ettiğim düzene göre, haftaiçi 2-3 kere Etiler-Boğaziçi … Okumaya devam et Kaçkar Ultra Maratonu 2015
Yazıların arasına yıllar giriyor, kabul edilecek şey değil. Halbuki koşular, yarışlar peşisıra gidiyor. Mayıs ayında Çekmeköy Ultra Maratonu’na katıldım. O günkü programım sebebiyle, 60K yerine 30K’ya kayıt oldum. Şubat ayındaki ‘Çekmeköy Mud Challenge’da kendime bazı dersler çıkarmıştım. Yarışın sonunda karnımın enerjisizlikten gurul gurul guruldamasından ötürü koşamamış, zorlukla bitirmiştim. Bu sefer yanıma üç jel, bir de moral niyetine … Okumaya devam et 5. Çekmeköy Ultra Maratonu – 30K
